co jest dobre na

[...] Zrobiłem trening, potem rozmowa powrot do domu ogarniecie zarcia i chwilkę polezałem przed nocką. siłka całkiem nowa, sprzet nawet nawet, nie ma jakoś duzo miesjca ale jest ok, ceszy to ze własnie łazienki szatnie itp az "pachną:" nowoscia a nie to co na innych siłowanich. Dziś już jestem po śniadaniu, ogarnę się i przejade się tak z głupa [...]

To powodzenia życzę w dokładaniu mięcha :D bo nastawienie jest mega pozytywne z tego co widzę :D Dzięki! Jest i to bardzo. Nigdy na żaden okres jeśli chodzi o "kulturystyke" tak bardzo nie czekałem jak teraz, wszystko 100% z planem i nic tylko iść do przodu :D A takie tluste miesiwo za mna chodzi od paru tyg :D Po starcie bylem w kielba w gebie [...]

akurat tutaj w tym obrazku jest sporo prawdy Japonczycy są bardzo świadomym narodem jeśli chodzi o dbanie o zdrowie, ważności uprawianie sportów, aby być zdrowym w Japonii jest jedna z najniższych (jeśli nie najniższa) ilośc zachorować na choroby cywilizacyjne, miażdżyce, cukrzyce czy otyłości, ich świadomość społeczna nt. zdrowego stylu zycia [...]

hehe dobre, co do wiarygodnosci - kto jest bardziej wiarygodny? user ktory jest pare miesiacy a ma abonament czy druga osoba bez abonamentu bedaca na forum kilka lat i majakca LPA 27274 ? wiec abonament jesli juz to jest jednym z elementow wiarygodnosci, ale chyab nie najwaznieszym hmm?

Cyc kuraka cioci Saeoh Tego kurczaka robię dosyć często ze względu na to ze jest mega dobry (przynajmniej mi smakuje :D ) i szybki. Oryginalny przepis był trochę inny ale sobie go zmieniłam i takie o to coś wyszło: Składniki : Cyc z kuraka . – 250g mogą być udka , w zasadzie każda część kurczaka/ indyka będzie pasować. Marynata: Sok z cytryny [...]

[...] i mi więcej pomogła niż zaszkodziła. Nie widzę sensu żeby cytować kilka zdań z tej książki i opisywać ją. Moim skromnym zdaniem lektura warta chwilki czasu. bo to nie jest jeszcze dyscsyplina sportowa ;-) ale zauważ ze prawie każdy indywidualny sport ma jakieś preferencje,wynikające z przepisów, np. większość sportów walki ma kategorie [...]

[...] co Ci napisać...Jak śledzisz nasz temat,to zapewne filmik z ostatnich M.P W Międzyzdrojach widziałeś.Znasz technikę podciągania z tych zawodów i wyniki czołówki.Czyli sprawa jest raczej prosta :) Myślę,że wyniki z roku na rok będą coraz lepsze,bo i zainteresowanie tymi zawodami ciągle wzrasta.W przyszłym roku planowane są podobno nawet ME lub [...]

[...] GAZEM... A brudne sztuczki są w każdym sporcie, pełen repertuar, nie trzeba ćwiczyć w Shaolin żeby wbić palce pod żebra albo najpierw walnąć z dyńki a później rzucić Judo jest o tyle dobre że uczy balansu i zachowywania równowagi- ty masz stać a to twój przeciwnik leżeć. Przy BJJ aby unieszkodliwić przeciwnika musisz się z nim kulać w [...]

[...] GAZEM... A brudne sztuczki są w każdym sporcie, pełen repertuar, nie trzeba ćwiczyć w Shaolin żeby wbić palce pod żebra albo najpierw walnąć z dyńki a później rzucić Judo jest o tyle dobre że uczy balansu i zachowywania równowagi- ty masz stać a to twój przeciwnik leżeć. Przy BJJ aby unieszkodliwić przeciwnika musisz się z nim kulać w [...]

Witam , jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście. Dlaczego ja? Jeżeli chodzi o to dlaczego ja, to tak: Jestem aktualnie na redukcji od 2tyg. planuje ją ciągnąć aż bf spadnie do najniższego stopnia, wiążą się z tym moje plany, by wystąpić w zawodach kulturystycznych, o których wprost marze. Ale nad moją sylwetką jeszcze wiele pracy i [...]

"Wojtecek"- Najwaznieszy to jest dobry trening oraz dieta! bez dobre j ditety i treningu nie ma efektow a sam suplement to tylko dodatek. Co to za roznica ile masz w bicepsie czy 26cm czy 40.. chyba ze ty sie chwalisz kolega:) ale zeby nie rozmywac tematu to kreatyna bardzo dobra, na cyklu 6 tyg dosyc dobrze odczuwalem przyrost sily na [...]

Nad separacją czwórek to na pewno nie ma co się spuszczać, ale ogólnie jest całkiem nieźle. Plecy masz na prawdę dobre ;-)

[...] trening wzmacniający rozpisany przez instruktora generalnie mam silne nogi i nogami wyciskam ładnie, i słabiutką górę i brzuszek. w sumie tanita wykazała, że prawe ramię jest silniejsze (gram jednoręcznie na korcie, wiec zgadza się). lewa strona jest anemiczna w zestawieniu. wyciskanie nogami 3x25 przyciąganie uchwytów 3x20 wypychanie [...]

[...] to zrozumiałem? Przy jakich ciężarach zakładać pas przy RDL i przy wyciskaniu w staniu? Jeszcze jedno, dopiero teraz na to zwróciłem uwagę: dlaczego podciąganie na drążku jest na końcu treningu? Patrząc "logicznie" na początku, gdyż dobre ćwiczenie na rozgrzanie, a chyba nikomu się nie będzie chciało po treningu robić jeszcze [...]

Czymś innym jest jak Nastula łapie się za doping mająć konkretne sukcesy, potem walczy u skośnych, a czyms innym jak ktos na SAA od początku buduje swój sukces Nie masz tej pewności, ze nastula nie brał wcześniej sterydów, jeszcze przed jakimiś większymi sukcesami, to samo mogłoby się tyczyć innych ciężkich, więc obawiam się, ze taka dyskusja jest [...]

[...] że zwariowałam! Nawet je mierzyłam i niby są identyczne, ale nie dawało mi spokoju to, że chociażby jak się położę na plecach i ugnę nogi w kolanach to jedno kolano jest wyżej. Tak zerknęłam na to zdjęcie i zastanawiam się czy jednej nogi nie wygięłam po prostu... Box przysiady - masz na myśli przysiady na podwyższeniu? I tu będzie [...]

[...] dobre. Powinnam za parę dni dostać @, a ja nie czuję, żeby piersi mi rekordy pobijały, lekko ociężała się czuję, ale nie tak jak miesiąc wcześniej. Momentami czuję głód, jest coraz ciężej, jeszcze jak jest trening to czas mija, a jak dnt to przez ten czas myślę o jedzeniu %-). Jak zacznę pracę mam nadzieję, że się to zmieni. Zmieniony przez [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-8-Francis-Ngannou-vs-Jairzinho-Rozenstruik.jpg „Teraz dowiedzmy się, co wie o MMA” – Francis Ngannou nie jest pod wrażeniem Jairzinho Rozenstruika i zamierza go sprawdzić Francis Ngannou chce dostać jeszcze jedną szansę na walkę o tytuł wagi ciężkiej UFC, ale żeby ją otrzymać, będzie musiał pokonać [...]

Przede wszystkim należą Ci się gratulacje za wytrwałość Wyniki według mnie bardzo dobre. Nie wiem jaki jest Twój główny cel, ale z tego co osiągnąłeś do teraz możesz być jak najbardziej zadowolony. W pasie masz prawie tyle co ja, a z tego co pamiętam na początku nie było tak kolorowo To teraz czekam na podsumowanie Lafay'a

[...] podjechałem po Emila do Poznania...Podróż też z przygodami-gps wywiódł nas na takie tereny ,że nie wiem nawet gdzie dokładnie byliśmy-kompletnie boczne drogi.Tak to jest,gdy zamiast utarta trasa chce sie poznac inne dojazdy..:) na stanowisku bojowym..:)zdjęcie zrobił mnie Sylwek Szymczuk.. [...]